Xoay Tư Duy Chuyển Cuộc Đời

Thương hiệu NXB Tổng hợp TPHCM Tình trạng Còn hàng
158,000₫

Nhà Xuất Bản: NXB Tổng hợp TPHCM

Tác Giả: CHRIS BARE'Z- BROWN

Người dịch: Thanh Thảo

Hình Thức: Bìa Mềm

Số Trang: 312 Trang

Khổ: 20.5x14.5 cm

Số lượng:

XOAY TƯ DUY CHUYỂN CUỘC ĐỜI ĐỂ TẬN HƯỞNG VẺ ĐẸP CỦA CUỘC SỐNG

- Thay đổi thói quen để vận dụng sức mạnh tỉnh thức

- 56 Cách thực hành giúp bộ não được “tỉnh thức”

Cuộc đời là kết quả của tất cả những gì ta lựa chọn. Đáng buồn thay, phần lớn những lựa chọn của chúng ta trong một ngày đến từ cơ chế “lái tự động” của bộ não – hay những hành động theo thói quen và tiềm thức. Bớt lệ thuộc vào chế độ “lái tự động” sẽ giúp ta tạo nên sự khác biệt vô cùng lớn trong đời sống hằng ngày.

Hầu hết chúng ta đều đã trải nghiệm việc chạy xe từ điểm A đến điểm B mà khi tới đích chúng ta chẳng nhớ ra là mình đã đi ngang qua những cột mốc nào đáng chú ý trên đường đi. Chúng ta đến nơi an toàn nhưng ta lại có cảm giác như một ai khác đã điều khiển mọi thứ, bởi vì chúng ta hầu như chẳng nhớ nổi làm cách nào mà mình đã đến được nơi cần đến. Nói cách khác, chúng ta đã sử dụng chế độ lái tự động.

Sự thật là, điều này không chỉ xảy ra khi chúng ta cầm tay lái; nó xảy ra mỗi ngày trong cuộc sống, tại chỗ làm, ở nhà, với bất cứ ai. “Lái tự động” cũng giống như việc bạn ngồi thụ động trước tivi, liên tục nhai thức ăn vặt trong khi bụng không đói và để cho mọi thứ đang được chiếu trên màn hình hút mất hồn”, tác giả cuốn sách “Xoay tư duy chuyển cuộc đời” (Wake up!) -  Chris Baréz-Brown viết.

Ngược lại, theo tác giả khi tâm trí tĩnh lặng, chúng ta có thể sử dụng bộ não ý thức tốt hơn, từ đó dẫn tới sự tỉnh thức. Khi ta tỉnh thức, ta trở nên sáng suốt, sáng tạo, dung hòa với thế giới xung quanh và nhận ra mọi thứ trở nên thật dễ dàng.

Ý tưởng chủ đạo của cuốn sách “Xoay tư duy chuyển cuộc đời là khi ta “thường xuyên “đánh thức” chính mình một cách có chủ đích, ta có thể tác động sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của chúng ta, những quyết định và niềm vui sống nói chung. Và khi chúng ta càng làm thường xuyên, cơ chế “lái tự động” sẽ dần suy yếu đi, tiềm thức quen thuộc sẽ đóng vai trò hỗ trợ thay vì dẫn dắt chúng ta trong đời sống.

Với một mục tiêu “nặng nề” như vậy, nhưng cách tiếp cận của cuốn sách “Xoay tư duy chuyển cuộc đời” lại khá sáng tạo và sinh động. Thay vì đưa ra những lý thuyết khó hiểu, phần lớn cuốn sách là những bài tập “tĩnh tâm” bằng những hoạt động vui vẻ, đòi hỏi hoạt động liên tục và mang tính thực nghiệm có thể dễ dàng áp dụng với tất cả mọi người.

Não bộ con người làm việc ở hai trạng thái: Ý thức và tiềm thức. Trong đó, bộ não ý thức được sử dụng cho các quá trình liên quan đến lô-gic, lý lẽ và các cấp độ xử lý nhận thức cao hơn. Ngược lại, bộ não tiềm thức giỏi nhận ra những kiểu mẫu và sự tương đồng trong những việc chúng ta đang trải nghiệm trong hiện tại so với những gì chúng ta đã từng trải nghiệm trước đây.

Điểm đặc biệt là bộ não tiềm thức thường được chúng ta sử dụng như một cách tiết kiệm năng lượng não bộ. Tuy vậy, nó lại không có “công tắc tắt nguồn”, dẫn đến việc chúng ta có khuynh hướng sống theo thói quen, để cho bản năng sẽ nắm quyền quyển soát. Từ đó, ta dễ xao lãng và “trôi theo” những thói quen sai lầm, không tốt cho sức khỏe, thậm chí ngăn cản sự phát triển tích cực của bản thân và nội tâm.

Cuốn sách bao gồm 56 lời gợi ý được chia ra thành các chủ đề: Hít thở, hòa nhịp, khơi nguồn sức mạnh, kết nối, lắng nghe cơ thể, lạc vào âm nhạc. Mỗi lời gợi ý được cấu trúc thành 3 phần: Góc nhìn mới, kế hoạch thực hiện, thành quả và một góc ghi chú cho bạn đọc.

 Những hành động này không quá “cao siêu” mà được bắt đầu từ việc thay đổi những thói quen rất nhỏ như việc hạn chế xem tivi và sử dụng chất kích thích, tập xếp máy bay, vẽ tranh, đi dạo trong rừng đến tập pha trà và thả mình vào âm nhạc… Với mỗi lời khuyên, tác giả cũng dành một phần giải thích nguyên nhân và kết quả đạt được nếu bạn áp dụng theo những phương pháp đó.

“Nếu mọi việc có vẻ khó khăn và gây đau đớn thì có thể là do bạn không sống tích cực. Nếu mọi người xung quanh đều có vẻ không đáng tin thì thường là do chúng ta không rõ ràng về những gì chúng ta muốn gắn kết để làm cho cuộc sống này trở nên thật đặc biệt. Nếu chúng ta không tìm thấy đủ tình yêu thương trong cuộc sống thì thường là do chúng ta đã không dành đủ yêu thương cho bản thân” – Tác giả Chris Baréz-Brown kết luận.

Ở Anh, tuổi thọ trung bình là 29.565 ngày và khoảng một phần ba số ngày đó được dùng để làm việc. Cuốn sách “Xoay tư duy, chuyển cuộc đời” là những lời khuyên hữu ích, giúp chúng ta nhớ rằng từng ngày đều thật quý giá và ta phải sống mỗi ngày sao cho xứng đáng.

Chris Bazez – Brown là một tác giả, diễn giả nổi tiếng và là một doanh nhân “lập dị”. Ông mang một quan điểm “khác thường” về thế giới này – mọi người đều hoàn hảo – bởi vì trong quá trình lớn lên, trưởng thành và hội nhập với xã hội, chúng ta đã đánh mất mối liên hệ với nguồn sáng suốt nội tại và thường trở thành người mà chúng ta không phải là.

Năm 2010, Chris Baréz-Brown đã thành lập công ty Upping Your Elvis để giúp mọi người kết nối trở lại với phần thiên tài bẩm sinh của họ và giúp họ trở nên tự tin là chính mình.

Bạn cần hỗ trợ? Hãy gọi ngay cho chúng tôi - 02871086979
hoặc

  Hỗ trợ trực tuyến

HỆ THỐNG NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ TRÊN TOÀN QUỐC

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ CÂY GÕ

Địa chỉ: 805 – 809 Hồng Bàng – P. 9 – Q. 6 – TP. HCM SĐT : 02871086979 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ 163

Địa chỉ: 163 Nguyễn Văn Cừ - P. 2 - Q.5 - TP. HCM SĐT : 0937265959 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ QUẬN 2

Địa chỉ: 573 Nguyễn Duy Trinh – P. Bình Trưng Đông – Quận 2 – TP. HCM. SĐT : 0908.248.339 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ QUẬN 12

Địa chỉ: Số 9 – Quốc Lộ 22 - P. Trung Mỹ Tây – Q.12 – TP.HCM SĐT : 0389 715 827 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ THỦ ĐỨC

Địa chỉ: 188 Võ Văn Ngân – KP1 - Phường Bình Thọ - TP. Thủ Đức - TP.HCM SĐT : 0931 849 751 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ BÌNH THẠNH

Địa chỉ: 551ABC Xô Viết Nghệ Tĩnh – P.26 – Q. Bình Thạnh – TP.HCM SĐT : 0937764002 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ BÌNH LONG

Địa chỉ : 311 Đường Bình Long, Phường Bình Hưng Hòa A, Q. Bình Tân, TP. HCM SĐT : 0982601663 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ QUẬN 7 MỚI

Địa chỉ : 1321 Huỳnh Tấn Phát, Phường Phú Thuận, Quận 7, TP.HCM SĐT : 0918.225.594 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ BÀ ĐIỂM

Địa chỉ : 15/4 Phan Văn Hớn , Xã Bà Điểm , Huyện Hóc Môn, TP.HCM SĐT : 0986 211 059 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ BÌNH TÂN

Địa chỉ: 1326 Tỉnh lộ 10, Phường Tân Tạo, Quận Bình Tân, TP. HCM SĐT : 0917 666 059 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ CHỢ ĐỆM

Địa chỉ : C4/26 QL1A, KP3, TT Tân Túc, H. Bình Chánh, TP.HCM SĐT :0908207602 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ NHÀ BÈ

Địa chỉ : 2302 Huỳnh Tấn Phát, X.Phú Xuân, H.Nhà Bè, TP.HCM SĐT : 0909.883.037 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ TÊN LỬA

Địa chỉ : 893B Tỉnh Lộ 10, P. Bình Trị Đông B. Q. Bình Tân, TP.HCM SĐT : 0938112896 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ HÀ HUY GIÁP

Địa chỉ: 628B Hà Huy Giáp, P. Thạnh Lộc, Quận 12, TP.HCM SĐT : 0359 593 725 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ VÕ VĂN VÂN

Địa chỉ: D15/19Z Võ Văn Vân, X. Vĩnh Lộc B, H. Bình Chánh, TP.HCM SĐT : 0339 137 739 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ PHẠM HỮU LẦU

Địa chỉ : 152 Phạm Hữu Lầu, P. Phú Mỹ, Quận 7, TP.HCM SĐT : 0962988114 - 0334184392 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ NGUYỄN VĂN QUÁ

Địa chỉ : 684 Nguyễn Văn Quá, P. Đông Hưng Thuận, Quận 12, TP.HCM SĐT : 0942.835.227 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ QUÁCH ĐIÊU

Địa chỉ : F1/63 Quách Điêu, X. Vĩnh Lộc A, H. Bình Chánh, TP.HCM SĐT : 0786822656 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ HIỆP PHƯỚC

Địa chỉ : 857 Nguyễn Văn Tạo, Hiệp Phước, Nhà Bè SĐT : 0838.428.282 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ TÔ KÝ

Địa Chỉ : 11/1 Tô Ký, Thới Tam Thôn, Hóc Môn SĐT : 0372975554 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ 241

Địa chỉ : 241 Nguyễn Văn Cừ, P.4, Q.5, TP.HCM SĐT : 0937265959 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYÊN VĂN CỪ ÂU CƠ

Địa chỉ: 443 Âu Cơ, P. Phú Trung, Q. Tân Phú SĐT : 0903 880 818 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ LÊ VĂN LƯƠNG

Địa chỉ : 907 Lê Văn Lương, Phước Kiển, Nhà Bè SĐT : 0932728757 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ PHẠM HÙNG

Địa Chỉ : C6/01 Ấp 4, Xã Bình Hưng, H. Bình Chánh , TP.HCM SĐT : 0908207602 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ QUỐC LỘ 50

Địa Chỉ : E8/213 Quốc Lộ 50, Xã Phong Phú, Huyện Bình Chánh , TP.HCM SĐT : 0909 978 244 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ HƯƠNG LỘ 2

Địa Chỉ : 439 Hương Lộ 2, P. Bình Trị Đông, Q. Bình Tân, TP.HCM SĐT : 0346877129 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ ĐỒNG NAI

Địa chỉ: 2A-2B KP.2 –Quốc lộ 1A - P. Tân Hiệp – TP. Biên Hòa– Tỉnh Đồng Nai SĐT : 0945359345 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ DĨ AN

Địa chỉ : 490/20 Đường DT743, KP Chiêu Liêu, P. Tân Đông Hiệp, TX Dĩ An, Tỉnh Bình Dương SĐT : 0909152144 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ THUẬN AN

Địa chỉ: Số 2/16 , Đường 746 - Khu Phố Bình Quới A, P. Bình Chuẩn, TX. Thuận An, Tỉnh Bình Dương SĐT : 0908.936.773 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ LÁI THIÊU

Địa chỉ: Số 64 Đường ĐT745, P. Lái Thiêu, TX. Thuận An, Tỉnh Bình Dương SĐT : 0908144271 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ THỦ DẦU MỘT

Địa chỉ: 243/1 Khu Phố Thạnh Hòa B, Phường An Thạnh, TX Thuận An, Tỉnh Bình Dương SĐT : 0972124843 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ ĐỒNG THÁP

Địa chỉ: 42 Nguyễn Huệ - P.2 – TP. Cao Lãnh – Tỉnh Đồng Tháp SĐT : 0972124843 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ CẦN THƠ

Địa chỉ: 160 B Đường 3/2, P.Xuân Khánh, Q.Ninh Kiều , TP Cần Thơ SĐT : 0949 143 818 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ NINH THUẬN

Địa chỉ:251 A Thống Nhất, P.Thanh Sơn, TP Phan Rang-Tháp Chàm, Tỉnh Ninh Thuận Nguyễn Tự Danh.ĐT: 0933007983 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ TÔ NGỌC VÂN

Địa chỉ : 709 Tô Ngọc Vân, P. Tam Bình, TP. Thủ Đức, TP. HCM ĐT: 0903 060 278 7:30 AM - 22:00 PM

NHÀ SÁCH NGUYỄN VĂN CỪ QUẬN 7

Địa chỉ: 516 Huỳnh Tấn Phát – P. Bình Thuận – Q.7 – TP. HCM SĐT : 0908767747 7:30 AM - 22:00 PM
STT Tên File Download
1
popup

Số lượng:

Tổng tiền: